Jeder Mensch kann diese Methode anwenden. Wer sich gut bewegt, der gewinnt mehr Bewegungsfreude und hat weniger Bewegungsschmerzen. Oft bewegen wir uns unökonomisch, belasten einzelne Körperteile zu stark oder einseitig. Das führt zu Schmerzen in unseren Muskeln und Gelenken, der Körper wird steif und viele einfache Bewegungsmuster gehen verloren.
Die Erkenntnisse, die man durch Feldenkrais gewinnt, werden im Alltag, im Sport, beim Musizieren, übertragen.